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怀孕13周症状及注意事项

时间:2019-06-12 13:43来源:未知 作者:admin 点击:
妊娠纹:现在你的乳房迅速增大,腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,出现了暗红色的妊娠纹。在臀部和腰部也出现了妊娠纹,你需要进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的

  妊娠纹:现在你的乳房迅速增大,腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,出现了暗红色的妊娠纹。在臀部和腰部也出现了妊娠纹,你需要进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形,怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多。

  爱抚胎教:爱抚胎教法,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻轻放在腹部的胎儿位置上,双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摸胎儿,感觉好像真的在爱抚可爱的小宝宝,感到喜悦和幸福,默想或轻轻地说:“宝宝,妈妈跟你在一起”,“宝宝好舒服,好幸福”,“宝宝好聪明好可爱”。每次 2~5分钟。

  佝偻病:胎儿也可能发生佝偻病,其原因很多,一是孕妈妈患有某些慢性疾病,影响维生素D的吸收;二是不注意营养平衡,维生素D摄入不足;三是孕期晒太阳过少。如果你体内维生素D缺乏,影响钙的代谢,你的缺钙,不仅影响身体,也使胎儿发生先天性佝偻病。因此,预防孕妇维生素D缺乏,才能防止胎儿缺钙。你要多晒太阳,注意增加营养,积极治疗慢性疾病。

  怀孕后要尽量开心,少生气,凡事要看得开一些,即使你不为自己着想,也要为自己肚子里的宝宝着想,你若精神不振、萎靡、情绪低落,会严重影响胎儿的健康。因此,怀孕后一定要注意调整孕妇心理,避免恶性刺激。

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